ZbożaZweryfikowano (USDA)
Płatki śniadaniowe, QUAKER, MOTHER'S Graham BUMPERS
Health Score: 36/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 379 kcal |
| Białko | 4,6 g |
| Tłuszcz | 1,5 g |
| w tym nasycone | 0,3 g |
| Węglowodany | 86,3 g |
| w tym cukry | 44,3 g |
| Błonnik | 2,6 g |
| Sól | 1,9 g |
Na tle kategorii Zboża
O 7% więcej kalorii niż mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 52% mniej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 284 kcal | 14% |
| Tłuszcz | 1,1 g | 2% |
| w tym nasycone | 0,2 g | 1% |
| Węglowodany | 64,7 g | 25% |
| w tym cukry | 33,2 g | 37% |
| Białko | 3,4 g | 7% |
| Sól | 1,4 g | 24% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 18 mg |
| Żelazo | 1,9 mg |
| Magnez | 57 mg |
| Fosfor | 156 mg |
| Potas | 199 mg |
| Cynk | 1 mg |
| Foliany | 15 µg |
| Witamina A | 8 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0,3 mg |
| Witamina E | 2,5 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj płatki śniadaniowe, quaker, mother's graham bumpers do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia