ZbożaZweryfikowano (USDA)
Płatki śniadaniowe, QUAKER, CAP'N CRUNCH z CRUNCHBERRIES
Health Score: 33/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 397 kcal |
| Białko | 4,5 g |
| Tłuszcz | 4,8 g |
| w tym nasycone | 3,1 g |
| Węglowodany | 83,3 g |
| w tym cukry | 44,2 g |
| Błonnik | 2,6 g |
| Sól | 1,8 g |
Na tle kategorii Zboża
O 12% więcej kalorii niż mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 53% mniej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 298 kcal | 15% |
| Tłuszcz | 3,6 g | 5% |
| w tym nasycone | 2,3 g | 12% |
| Węglowodany | 62,5 g | 24% |
| w tym cukry | 33,2 g | 37% |
| Białko | 3,3 g | 7% |
| Sól | 1,4 g | 23% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 11 mg |
| Żelazo | 19,8 mg |
| Magnez | 55 mg |
| Fosfor | 168 mg |
| Potas | 187 mg |
| Selen | 10,4 µg |
| Cynk | 15,6 mg |
| Foliany | 1630 µg |
| Witamina A | 7 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 2,1 mg |
| Witamina C | 0,1 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,6 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj płatki śniadaniowe, quaker, cap'n crunch z crunchberries do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia