ZbożaZweryfikowano (USDA)
płatki śniadaniowe GOLDEN CRISP, POST, gotowe do spożycia
Health Score: 50/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 380 kcal |
| Białko | 5,5 g |
| Tłuszcz | 1,7 g |
| w tym nasycone | 0,2 g |
| Węglowodany | 85,1 g |
| w tym cukry | 53,6 g |
| Błonnik | 5 g |
| Sól | 0,2 g |
Na tle kategorii Zboża
O 7% więcej kalorii niż mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 42% mniej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 285 kcal | 14% |
| Tłuszcz | 1,3 g | 2% |
| w tym nasycone | 0,2 g | <1% |
| Węglowodany | 63,8 g | 25% |
| w tym cukry | 40,2 g | 45% |
| Białko | 4,1 g | 8% |
| Sól | 0,2 g | 3% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 15 mg |
| Żelazo | 6,7 mg |
| Magnez | 59 mg |
| Fosfor | 227 mg |
| Potas | 176 mg |
| Selen | 48,6 µg |
| Cynk | 5,6 mg |
| Foliany | 370 µg |
| Witamina A | 832 IU |
| Witamina B12 | 5,6 µg |
| Witamina B6 | 1,9 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 296 µg |
| Witamina E | 0,3 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj płatki śniadaniowe golden crisp, post, gotowe do spożycia do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia