ZbożaZweryfikowano (USDA)
płatki śniadaniowe HONEY GRAHAM SQUARES, MALT-O-MEAL, gotowe do spożycia
Health Score: 47/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 398 kcal |
| Białko | 4,5 g |
| Tłuszcz | 10 g |
| w tym nasycone | 1,5 g |
| Węglowodany | 70,3 g |
| w tym cukry | 32,7 g |
| Błonnik | 4,4 g |
| Sól | 2,1 g |
Na tle kategorii Zboża
O 12% więcej kalorii niż mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 53% mniej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 299 kcal | 15% |
| Tłuszcz | 7,5 g | 11% |
| w tym nasycone | 1,1 g | 6% |
| Węglowodany | 52,7 g | 20% |
| w tym cukry | 24,5 g | 27% |
| Białko | 3,3 g | 7% |
| Sól | 1,6 g | 26% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 367 mg |
| Żelazo | 33,8 mg |
| Magnez | 31 mg |
| Fosfor | 137 mg |
| Potas | 226 mg |
| Cynk | 13,9 mg |
| Foliany | 667 µg |
| Witamina B12 | 5,8 µg |
| Witamina B6 | 2,1 mg |
| Witamina C | 29,9 mg |
| Witamina D | 152 µg |
| Witamina E | 0,3 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj płatki śniadaniowe honey graham squares, malt-o-meal, gotowe do spożycia do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia