ZbożaZweryfikowano (USDA)
płatki śniadaniowe Frosted Flakes, MALT-O-MEAL, gotowe do spożycia
Health Score: 40/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 389 kcal |
| Białko | 4,3 g |
| Tłuszcz | 0,9 g |
| w tym nasycone | 0,1 g |
| Węglowodany | 89 g |
| w tym cukry | 39,3 g |
| Błonnik | 1,2 g |
| Sól | 1,1 g |
Na tle kategorii Zboża
O 10% więcej kalorii niż mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 55% mniej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 292 kcal | 15% |
| Tłuszcz | 0,7 g | <1% |
| w tym nasycone | 0,1 g | <1% |
| Węglowodany | 66,8 g | 26% |
| w tym cukry | 29,5 g | 33% |
| Białko | 3,2 g | 6% |
| Sól | 0,8 g | 14% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 3 mg |
| Żelazo | 11,6 mg |
| Magnez | 12 mg |
| Fosfor | 46 mg |
| Potas | 82 mg |
| Selen | 5,5 µg |
| Cynk | 0,2 mg |
| Foliany | 323 µg |
| Witamina A | 454 IU |
| Witamina B12 | 4,8 µg |
| Witamina B6 | 1,6 mg |
| Witamina C | 19,4 mg |
| Witamina D | 129 µg |
| Witamina E | 0,1 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj płatki śniadaniowe frosted flakes, malt-o-meal, gotowe do spożycia do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia