ZbożaZweryfikowano (USDA)
otręby kukurydziane, surowe
Dane niepotwierdzone, mogą być niepełne. Wartości odżywcze poniżej nie zostały jeszcze zweryfikowane.
Health Score: 90/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 224 kcal |
| Białko | 8,4 g |
| Tłuszcz | 0,9 g |
| w tym nasycone | 0,1 g |
| Węglowodany | 6,6 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 79 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Zboża
O 37% mniej kalorii niż mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 12% mniej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 168 kcal | 8% |
| Tłuszcz | 0,7 g | <1% |
| w tym nasycone | 0,1 g | <1% |
| Węglowodany | 4,9 g | 2% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 6,3 g | 13% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 42 mg |
| Żelazo | 2,8 mg |
| Magnez | 64 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Fosfor | 72 mg |
| Potas | 44 mg |
| Selen | 16,5 µg |
| Cynk | 1,6 mg |
| Foliany | 4 µg |
| Witamina A | 4 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,2 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,4 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj otręby kukurydziane, surowe do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia