Orzechy nerkowca
BakaDor
Health Score: 58/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 596 kcal |
| Białko | 21 g |
| Tłuszcz | 46 g |
| Węglowodany | 22 g |
| w tym cukry | 6,5 g |
| Błonnik | 5,2 g |
| Sól | 0 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Orzechy i nasiona
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Orzechy i nasiona w katalogu Sazelii (592 kcal w 100 g).
Białka ma o 15% więcej niż mediana kategorii (18,3 g w 100 g).
W porcji: 1 sztuka (200 g)
| Energia | 1192 kcal | 60% |
| Tłuszcz | 92 g | 131% |
| Węglowodany | 44 g | 17% |
| w tym cukry | 13 g | 14% |
| Białko | 42 g | 84% |
| Sól | 0 g | 0% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Magnez | 200 mg |
Zamienniki z kategorii Orzechy i nasiona
Mniej kalorii
Więcej białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj orzechy nerkowca do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia