Orzechy laskowe
Health Score: 55/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 689 kcal |
| Białko | 15 g |
| Tłuszcz | 65 g |
| w tym nasycone | 4,8 g |
| Węglowodany | 7,1 g |
| w tym cukry | 4,2 g |
| Błonnik | 9,1 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Orzechy i nasiona
O 16% więcej kalorii niż mediana kategorii Orzechy i nasiona w katalogu Sazelii (592 kcal w 100 g).
Białka ma o 18% mniej niż mediana kategorii (18,3 g w 100 g).
W porcji: 1 sztuka (30 g)
| Energia | 207 kcal | 10% |
| Tłuszcz | 19,5 g | 28% |
| w tym nasycone | 1,4 g | 7% |
| Węglowodany | 2,1 g | <1% |
| w tym cukry | 1,3 g | 1% |
| Białko | 4,5 g | 9% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Zamienniki z kategorii Orzechy i nasiona
Mniej kalorii
Więcej białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj orzechy laskowe do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia