OwoceZweryfikowano (USDA)
Oliwki, marynowane, w puszce lub butelce, zielone
Health Score: 55/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 145 kcal |
| Białko | 1 g |
| Tłuszcz | 15,3 g |
| w tym nasycone | 2 g |
| Węglowodany | 0,5 g |
| w tym cukry | 0,5 g |
| Błonnik | 3,3 g |
| Sól | 3,9 g |
Na tle kategorii Owoce
2,3 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Owoce w katalogu Sazelii (62 kcal w 100 g).
W porcji: porcja (120 g)
| Energia | 174 kcal | 9% |
| Tłuszcz | 18,4 g | 26% |
| w tym nasycone | 2,4 g | 12% |
| Węglowodany | 0,6 g | <1% |
| w tym cukry | 0,6 g | <1% |
| Białko | 1,2 g | 2% |
| Sól | 4,7 g | 78% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 52 mg |
| Żelazo | 0,5 mg |
| Magnez | 11 mg |
| Fosfor | 4 mg |
| Potas | 42 mg |
| Selen | 0,9 µg |
| Cynk | 0 mg |
| Foliany | 3 µg |
| Witamina A | 20 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 3,8 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj oliwki, marynowane, w puszce lub butelce, zielone do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia