NabiałZweryfikowano (USDA)
Mleko, maślanka, płynne, pełnotłuste
Health Score: 50/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 62 kcal |
| Białko | 3,2 g |
| Tłuszcz | 3,3 g |
| w tym nasycone | 1,9 g |
| Węglowodany | 4,9 g |
| w tym cukry | 4,9 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,3 g |
Na tle kategorii Nabiał
O 47% mniej kalorii niż mediana kategorii Nabiał w katalogu Sazelii (116 kcal w 100 g).
Białka ma o 48% mniej niż mediana kategorii (6,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 93 kcal | 5% |
| Tłuszcz | 5 g | 7% |
| w tym nasycone | 2,8 g | 14% |
| Węglowodany | 7,3 g | 3% |
| w tym cukry | 7,3 g | 8% |
| Białko | 4,8 g | 10% |
| Sól | 0,4 g | 7% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 11 mg |
| Wapń | 115 mg |
| Żelazo | 0 mg |
| Magnez | 10 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 85 mg |
| Potas | 135 mg |
| Selen | 3,7 µg |
| Cynk | 0,4 mg |
| Foliany | 5 µg |
| Witamina A | 47 IU |
| Witamina B12 | 0,5 µg |
| Witamina B6 | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 52 µg |
| Witamina E | 0,1 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj mleko, maślanka, płynne, pełnotłuste do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia