NabiałZweryfikowano (USDA)
Jogurt naturalny, bez tłuszczu
Health Score: 67/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 50 kcal |
| Białko | 4,2 g |
| Tłuszcz | 0,1 g |
| Węglowodany | 8,1 g |
| Sól | 0,1 g |
Na tle kategorii Nabiał
O 57% mniej kalorii niż mediana kategorii Nabiał w katalogu Sazelii (116 kcal w 100 g).
Białka ma o 32% mniej niż mediana kategorii (6,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 75 kcal | 4% |
| Tłuszcz | 0,1 g | <1% |
| Węglowodany | 12,1 g | 5% |
| Białko | 6,3 g | 13% |
| Sól | 0,2 g | 3% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 3,4 mg |
| Wapń | 167 mg |
| Żelazo | 0 mg |
| Magnez | 15,2 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 127 mg |
| Potas | 210 mg |
| Cynk | 0,6 mg |
| Witamina D | 8,7 µg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj jogurt naturalny, bez tłuszczu do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia