NabiałZweryfikowano (USDA)
Mleko, ludzkie, dojrzałe, płynne (tylko do celów informacyjnych)
Health Score: 45/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 70 kcal |
| Białko | 1 g |
| Tłuszcz | 4,4 g |
| w tym nasycone | 2 g |
| Węglowodany | 6,9 g |
| w tym cukry | 6,9 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Nabiał
O 40% mniej kalorii niż mediana kategorii Nabiał w katalogu Sazelii (116 kcal w 100 g).
Białka ma o 83% mniej niż mediana kategorii (6,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 105 kcal | 5% |
| Tłuszcz | 6,6 g | 9% |
| w tym nasycone | 3 g | 15% |
| Węglowodany | 10,3 g | 4% |
| w tym cukry | 10,3 g | 11% |
| Białko | 1,5 g | 3% |
| Sól | 0,1 g | 1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 14 mg |
| Wapń | 32 mg |
| Żelazo | 0 mg |
| Magnez | 3 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 14 mg |
| Potas | 51 mg |
| Selen | 1,8 µg |
| Cynk | 0,2 mg |
| Foliany | 5 µg |
| Witamina A | 61 IU |
| Witamina B12 | 0,1 µg |
| Witamina B6 | 0 mg |
| Witamina C | 5 mg |
| Witamina D | 3 µg |
| Witamina E | 0,1 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj mleko, ludzkie, dojrzałe, płynne (tylko do celów informacyjnych) do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia