Orzechy i nasionaZweryfikowano (USDA)
migdały, prażone w oleju, z solą, o smaku dymnym
Health Score: 69/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 607 kcal |
| Białko | 21,4 g |
| Tłuszcz | 55,9 g |
| w tym nasycone | 3,6 g |
| Węglowodany | 7,2 g |
| w tym cukry | 3,6 g |
| Błonnik | 10,7 g |
| Sól | 1,4 g |
Na tle kategorii Orzechy i nasiona
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Orzechy i nasiona w katalogu Sazelii (592 kcal w 100 g).
Białka ma o 17% więcej niż mediana kategorii (18,3 g w 100 g).
W porcji: garść (30 g)
| Energia | 182 kcal | 9% |
| Tłuszcz | 16,8 g | 24% |
| w tym nasycone | 1,1 g | 5% |
| Węglowodany | 2,2 g | <1% |
| w tym cukry | 1,1 g | 1% |
| Białko | 6,4 g | 13% |
| Sól | 0,4 g | 7% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 286 mg |
| Żelazo | 3,9 mg |
| Magnez | 286 mg |
| Potas | 679 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina E | 25,1 mg |
Zamienniki z kategorii Orzechy i nasiona
Mniej kalorii
Więcej białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj migdały, prażone w oleju, z solą, o smaku dymnym do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia