RybyZweryfikowano (USDA)
meduzy, suszone, solone
Health Score: 55/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 36 kcal |
| Białko | 5,5 g |
| Tłuszcz | 1,4 g |
| w tym nasycone | 0,3 g |
| Węglowodany | 0 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 24,2 g |
Na tle kategorii Ryby
O 75% mniej kalorii niż mediana kategorii Ryby w katalogu Sazelii (145 kcal w 100 g).
Białka ma o 71% mniej niż mediana kategorii (19 g w 100 g).
W porcji: porcja (120 g)
| Energia | 43 kcal | 2% |
| Tłuszcz | 1,7 g | 2% |
| w tym nasycone | 0,3 g | 2% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 6,6 g | 13% |
| Sól | 29,1 g | 485% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 5 mg |
| Wapń | 2 mg |
| Żelazo | 2,3 mg |
| Magnez | 2 mg |
| Fosfor | 20 mg |
| Potas | 3 mg |
| Selen | 42,2 µg |
| Cynk | 0,4 mg |
| Foliany | 1 µg |
| Witamina A | 2 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj meduzy, suszone, solone do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia