OwoceZweryfikowano (USDA)
mandarynki, surowe
Health Score: 48/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 53 kcal |
| Białko | 0,8 g |
| Tłuszcz | 0,3 g |
| w tym nasycone | 0 g |
| Węglowodany | 11,5 g |
| w tym cukry | 10,6 g |
| Błonnik | 1,8 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Owoce
O 15% mniej kalorii niż mediana kategorii Owoce w katalogu Sazelii (62 kcal w 100 g).
W porcji: porcja (120 g)
| Energia | 64 kcal | 3% |
| Tłuszcz | 0,4 g | <1% |
| w tym nasycone | 0 g | <1% |
| Węglowodany | 13,8 g | 5% |
| w tym cukry | 12,7 g | 14% |
| Białko | 1 g | 2% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 37 mg |
| Żelazo | 0,2 mg |
| Magnez | 12 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 20 mg |
| Potas | 166 mg |
| Selen | 0,1 µg |
| Cynk | 0,1 mg |
| Foliany | 16 µg |
| Witamina A | 34 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 26,7 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,2 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj mandarynki, surowe do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia