RybyNutri-Score D
Makrela wędzona
Marinero
Health Score: 58/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 256 kcal |
| Białko | 19 g |
| Tłuszcz | 20 g |
| w tym nasycone | 4,5 g |
| Węglowodany | 0,5 g |
| w tym cukry | 0,5 g |
| Błonnik | 0,5 g |
| Sól | 1,3 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Ryby
O 77% więcej kalorii niż mediana kategorii Ryby w katalogu Sazelii (145 kcal w 100 g).
Białka ma podobnie jak mediana kategorii (19 g w 100 g).
W porcji: porcja (120 g)
| Energia | 307 kcal | 15% |
| Tłuszcz | 24 g | 34% |
| w tym nasycone | 5,4 g | 27% |
| Węglowodany | 0,6 g | <1% |
| w tym cukry | 0,6 g | <1% |
| Białko | 22,8 g | 46% |
| Sól | 1,5 g | 25% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj makrela wędzona do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia