ZbożaZweryfikowano (USDA)
Makaron, pełnoziarnisty, 51% pszenicy pełnoziarnistej, pozostała semolina niewzbogacona, suchy
Health Score: 80/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 362 kcal |
| Białko | 13,5 g |
| Tłuszcz | 2,7 g |
| w tym nasycone | 0,4 g |
| Węglowodany | 63 g |
| w tym cukry | 2,6 g |
| Błonnik | 10,1 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Zboża
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 42% więcej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 272 kcal | 14% |
| Tłuszcz | 2 g | 3% |
| w tym nasycone | 0,3 g | 1% |
| Węglowodany | 47,3 g | 18% |
| w tym cukry | 2 g | 2% |
| Białko | 10,1 g | 20% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Wapń | 27 mg |
| Żelazo | 3,3 mg |
| Magnez | 104 mg |
| Mangan | 2,2 mg |
| Fosfor | 287 mg |
| Potas | 366 mg |
| Selen | 69,4 µg |
| Cynk | 2,4 mg |
| Foliany | 59 µg |
| Witamina B6 | 0,3 mg |
| Witamina E | 0,2 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj makaron, pełnoziarnisty, 51% pszenicy pełnoziarnistej, pozostała semolina niewzbogacona, suchy do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia