ZbożaZweryfikowano (USDA)
Mąka pszenna, biała (przemysłowa), 9% białka, wybielona, niewzbogacona
Health Score: 69/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 367 kcal |
| Białko | 8,9 g |
| Tłuszcz | 1,4 g |
| w tym nasycone | 0,3 g |
| Węglowodany | 74,9 g |
| w tym cukry | 0,5 g |
| Błonnik | 2,4 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Zboża
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 6% mniej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 275 kcal | 14% |
| Tłuszcz | 1,1 g | 2% |
| w tym nasycone | 0,3 g | 1% |
| Węglowodany | 56,2 g | 22% |
| w tym cukry | 0,4 g | <1% |
| Białko | 6,7 g | 13% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 20 mg |
| Żelazo | 1,3 mg |
| Magnez | 20 mg |
| Mangan | 0,6 mg |
| Fosfor | 85 mg |
| Potas | 131 mg |
| Selen | 11,4 µg |
| Cynk | 0,9 mg |
| Foliany | 31 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,1 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj mąka pszenna, biała (przemysłowa), 9% białka, wybielona, niewzbogacona do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia