ZbożaZweryfikowano (USDA)
mąka, 00
Health Score: 72/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 357 kcal |
| Białko | 11,4 g |
| Tłuszcz | 1,5 g |
| Węglowodany | 71,7 g |
| Błonnik | 2,7 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Zboża
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 20% więcej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 268 kcal | 13% |
| Tłuszcz | 1,1 g | 2% |
| Węglowodany | 53,8 g | 21% |
| Białko | 8,6 g | 17% |
| Sól | 0 g | 0% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Wapń | 18,7 mg |
| Żelazo | 1 mg |
| Magnez | 25,8 mg |
| Mangan | 0,6 mg |
| Fosfor | 106 mg |
| Potas | 136 mg |
| Selen | 10,3 µg |
| Cynk | 0,8 mg |
| Foliany | 13,5 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj mąka, 00 do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia