WarzywaZweryfikowano (USDA)
liście winogron, w puszce
Health Score: 72/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 69 kcal |
| Białko | 4,3 g |
| Tłuszcz | 2 g |
| w tym nasycone | 0,3 g |
| Węglowodany | 1,8 g |
| Błonnik | 9,9 g |
| Sól | 7,1 g |
Na tle kategorii Warzywa
O 73% więcej kalorii niż mediana kategorii Warzywa w katalogu Sazelii (40 kcal w 100 g).
Białka ma 2,3 raza więcej niż mediana kategorii (1,8 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 69 kcal | 3% |
| Tłuszcz | 2 g | 3% |
| w tym nasycone | 0,3 g | 2% |
| Węglowodany | 1,8 g | <1% |
| Białko | 4,3 g | 9% |
| Sól | 7,1 g | 119% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 289 mg |
| Żelazo | 3 mg |
| Magnez | 14 mg |
| Mangan | 0,3 mg |
| Fosfor | 34 mg |
| Potas | 29 mg |
| Selen | 0,9 µg |
| Cynk | 0,4 mg |
| Foliany | 78 µg |
| Witamina A | 263 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 11,3 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 1,8 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj liście winogron, w puszce do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia