PrzekąskiZweryfikowano (USDA)
Krakersy, solone, bez tłuszczu, niskosodowe
Health Score: 66/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 393 kcal |
| Białko | 10,5 g |
| Tłuszcz | 1,6 g |
| w tym nasycone | 0,2 g |
| Węglowodany | 79,6 g |
| w tym cukry | 0,4 g |
| Błonnik | 2,7 g |
| Sól | 2,1 g |
Na tle kategorii Przekąski
O 16% mniej kalorii niż mediana kategorii Przekąski w katalogu Sazelii (470 kcal w 100 g).
Białka ma o 59% więcej niż mediana kategorii (6,6 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 393 kcal | 20% |
| Tłuszcz | 1,6 g | 2% |
| w tym nasycone | 0,2 g | 1% |
| Węglowodany | 79,6 g | 31% |
| w tym cukry | 0,4 g | <1% |
| Białko | 10,5 g | 21% |
| Sól | 2,1 g | 35% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 22 mg |
| Żelazo | 7,7 mg |
| Magnez | 26 mg |
| Mangan | 0,6 mg |
| Fosfor | 113 mg |
| Potas | 115 mg |
| Selen | 21,4 µg |
| Cynk | 0,9 mg |
| Foliany | 124 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,1 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj krakersy, solone, bez tłuszczu, niskosodowe do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia