PrzekąskiZweryfikowano (USDA)
Krakersy, matzo, jajeczne i cebulowe
Health Score: 73/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 391 kcal |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcz | 3,9 g |
| w tym nasycone | 0,9 g |
| Węglowodany | 72,1 g |
| Błonnik | 5 g |
| Sól | 0,7 g |
Na tle kategorii Przekąski
O 17% mniej kalorii niż mediana kategorii Przekąski w katalogu Sazelii (470 kcal w 100 g).
Białka ma o 52% więcej niż mediana kategorii (6,6 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 391 kcal | 20% |
| Tłuszcz | 3,9 g | 6% |
| w tym nasycone | 0,9 g | 5% |
| Węglowodany | 72,1 g | 28% |
| Białko | 10 g | 20% |
| Sól | 0,7 g | 12% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 45 mg |
| Wapń | 36 mg |
| Żelazo | 4,4 mg |
| Magnez | 30 mg |
| Mangan | 0,8 mg |
| Fosfor | 89 mg |
| Potas | 83 mg |
| Selen | 36,5 µg |
| Cynk | 0,7 mg |
| Foliany | 158 µg |
| Witamina A | 7 IU |
| Witamina B12 | 0,2 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0,2 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj krakersy, matzo, jajeczne i cebulowe do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia