PrzyprawyZweryfikowano (USDA)
koper, świeży
Health Score: 74/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 43 kcal |
| Białko | 3,5 g |
| Tłuszcz | 1,1 g |
| w tym nasycone | 0,1 g |
| Węglowodany | 4,9 g |
| Błonnik | 2,1 g |
| Sól | 0,2 g |
Na tle kategorii Przyprawy
O 83% mniej kalorii niż mediana kategorii Przyprawy w katalogu Sazelii (252 kcal w 100 g).
Białka ma o 60% mniej niż mediana kategorii (8,7 g w 100 g).
W porcji: szczypta (1 g)
| Energia | 0 kcal | <1% |
| Tłuszcz | 0 g | <1% |
| w tym nasycone | 0 g | <1% |
| Węglowodany | 0 g | <1% |
| Białko | 0 g | <1% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 208 mg |
| Żelazo | 6,6 mg |
| Magnez | 55 mg |
| Mangan | 1,3 mg |
| Fosfor | 66 mg |
| Potas | 738 mg |
| Cynk | 0,9 mg |
| Foliany | 150 µg |
| Witamina A | 386 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,2 mg |
| Witamina C | 85 mg |
| Witamina D | 0 µg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj koper, świeży do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia