PrzyprawyZweryfikowano (USDA)
Bazylia, świeża
Health Score: 72/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 23 kcal |
| Białko | 3,2 g |
| Tłuszcz | 0,6 g |
| w tym nasycone | 0 g |
| Węglowodany | 1,1 g |
| w tym cukry | 0,3 g |
| Błonnik | 1,6 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Przyprawy
O 91% mniej kalorii niż mediana kategorii Przyprawy w katalogu Sazelii (252 kcal w 100 g).
Białka ma o 64% mniej niż mediana kategorii (8,7 g w 100 g).
W porcji: szczypta (1 g)
| Energia | 0 kcal | <1% |
| Tłuszcz | 0 g | <1% |
| w tym nasycone | 0 g | <1% |
| Węglowodany | 0 g | <1% |
| w tym cukry | 0 g | <1% |
| Białko | 0 g | <1% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 177 mg |
| Żelazo | 3,2 mg |
| Magnez | 64 mg |
| Mangan | 1,2 mg |
| Fosfor | 56 mg |
| Potas | 295 mg |
| Selen | 0,3 µg |
| Cynk | 0,8 mg |
| Foliany | 68 µg |
| Witamina A | 264 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,2 mg |
| Witamina C | 18 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,8 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj bazylia, świeża do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia