Wszystkie produkty
ZbożaZweryfikowano (USDA)

Kasza kukurydziana (grits) QUAKER, hominy, biała, zwykła, sucha

Health Score: 69/100

Wartości odżywcze — na 100 g

Kalorie361 kcal
Białko8,8 g
Tłuszcz1,6 g
w tym nasycone0,2 g
Węglowodany77,6 g
w tym cukry0,6 g
Błonnik1,6 g
Sól0 g

Na tle kategorii Zboża

Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).

Białka ma o 7% mniej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).

W porcji: porcja (75 g)

Energia271 kcal14%
Tłuszcz1,2 g2%
w tym nasycone0,1 g<1%
Węglowodany58,2 g22%
w tym cukry0,5 g<1%
Białko6,6 g13%
Sól0 g<1%

% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).

Mikroskładniki — na 100 g

Cholesterol0 mg
Wapń2 mg
Żelazo4,4 mg
Magnez27 mg
Fosfor73 mg
Potas137 mg
Cynk0,4 mg
Foliany205 µg
Witamina A0 IU
Witamina B120 µg
Witamina B60,2 mg
Witamina C0 mg
Witamina E0,1 mg

Zamienniki z kategorii Zboża

Mniej kalorii

Mąka ziemniaczana — Pepees Łomża324 kcalDo makaronów — Carrefour324 kcalpłatki śniadaniowe Raisin Bran, POST, gotowe do spożycia324 kcalSkrobia ziemniaczana — Grula323 kcal

Więcej białka

Płatki owsiane QUAKER, REAL MEDLEYS, borówka i orzech laskowy, suche9,8 g białkamąka żytnia, jasna9,8 g białkaKasza kukurydziana (grits) QUAKER, błyskawiczna, o smaku sosu red-eye i szynki, sucha9,8 g białkaMąka pszenna, biała, uniwersalna, samorosnąca, wzbogacona9,9 g białka
Wszystkie produkty z kategorii Zboża

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia

Dodaj kasza kukurydziana (grits) quaker, hominy, biała, zwykła, sucha do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia