OwoceZweryfikowano (USDA)
Karissa (śliwka natal), surowa
Health Score: 64/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 62 kcal |
| Białko | 0,5 g |
| Tłuszcz | 1,3 g |
| Węglowodany | 13,6 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Owoce
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Owoce w katalogu Sazelii (62 kcal w 100 g).
W porcji: porcja (120 g)
| Energia | 74 kcal | 4% |
| Tłuszcz | 1,6 g | 2% |
| Węglowodany | 16,3 g | 6% |
| Białko | 0,6 g | 1% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 11 mg |
| Żelazo | 1,3 mg |
| Magnez | 16 mg |
| Fosfor | 7 mg |
| Potas | 260 mg |
| Witamina A | 2 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina C | 38 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj karissa (śliwka natal), surowa do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia