OwoceZweryfikowano (USDA)
Platany, żółte, pieczone
Health Score: 44/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 155 kcal |
| Białko | 1,5 g |
| Tłuszcz | 0,2 g |
| w tym nasycone | 0 g |
| Węglowodany | 39,2 g |
| w tym cukry | 21,3 g |
| Błonnik | 2,2 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Owoce
2,5 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Owoce w katalogu Sazelii (62 kcal w 100 g).
W porcji: porcja (120 g)
| Energia | 186 kcal | 9% |
| Tłuszcz | 0,2 g | <1% |
| w tym nasycone | 0 g | 0% |
| Węglowodany | 47 g | 18% |
| w tym cukry | 25,6 g | 28% |
| Białko | 1,8 g | 4% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 3 mg |
| Żelazo | 0,3 mg |
| Magnez | 41 mg |
| Mangan | 0,2 mg |
| Fosfor | 37 mg |
| Potas | 477 mg |
| Selen | 0 µg |
| Cynk | 0,2 mg |
| Foliany | 53 µg |
| Witamina A | 45 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,2 mg |
| Witamina C | 16,4 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj platany, żółte, pieczone do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia