MięsoZweryfikowano (USDA)
Jagnięcina, Nowa Zelandia, importowana, saddle z lędźwi, tylko chuda, surowa
Health Score: 73/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 131 kcal |
| Białko | 20,9 g |
| Tłuszcz | 5,3 g |
| w tym nasycone | 2 g |
| Węglowodany | 0 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,2 g |
Na tle kategorii Mięso
O 35% mniej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma podobnie jak mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 197 kcal | 10% |
| Tłuszcz | 8 g | 11% |
| w tym nasycone | 2,9 g | 15% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 31,3 g | 63% |
| Sól | 0,3 g | 5% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 66 mg |
| Wapń | 7 mg |
| Żelazo | 1,5 mg |
| Magnez | 24 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 193 mg |
| Potas | 356 mg |
| Selen | 4,2 µg |
| Cynk | 2,5 mg |
| Witamina A | 4 IU |
| Witamina B12 | 1,1 µg |
| Witamina B6 | 0,2 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina E | 0,2 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj jagnięcina, nowa zelandia, importowana, saddle z lędźwi, tylko chuda, surowa do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia