MięsoZweryfikowano (USDA)
Jagnięcina, Nowa Zelandia, importowana, mrożona, polędwica, chude i tłuste, przycięte do 1/8" tłuszczu, surowa
Health Score: 64/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 273 kcal |
| Białko | 17,2 g |
| Tłuszcz | 22,1 g |
| w tym nasycone | 11,2 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,1 g |
Na tle kategorii Mięso
O 37% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 20% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 410 kcal | 20% |
| Tłuszcz | 33,2 g | 47% |
| w tym nasycone | 16,8 g | 84% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| Białko | 25,8 g | 52% |
| Sól | 0,1 g | 2% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 82 mg |
| Wapń | 17 mg |
| Żelazo | 1,6 mg |
| Magnez | 15 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 170 mg |
| Potas | 128 mg |
| Selen | 1,5 µg |
| Cynk | 1,9 mg |
| Foliany | 1 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 2,1 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj jagnięcina, nowa zelandia, importowana, mrożona, polędwica, chude i tłuste, przycięte do 1/8" tłuszczu, surowa do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia