MięsoZweryfikowano (USDA)
Jagnięcina, Nowa Zelandia, importowana, mrożona, mieszanka przyciętych kawałków, tylko chude, surowa
Health Score: 72/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 128 kcal |
| Białko | 20,8 g |
| Tłuszcz | 4,4 g |
| w tym nasycone | 1,9 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,1 g |
Na tle kategorii Mięso
O 36% mniej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma podobnie jak mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 192 kcal | 10% |
| Tłuszcz | 6,6 g | 9% |
| w tym nasycone | 2,8 g | 14% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| Białko | 31,2 g | 62% |
| Sól | 0,2 g | 3% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 74 mg |
| Wapń | 8 mg |
| Żelazo | 1,6 mg |
| Magnez | 19 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 202 mg |
| Potas | 171 mg |
| Selen | 1,5 µg |
| Cynk | 3 mg |
| Foliany | 0 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 2,7 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina E | 0,2 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj jagnięcina, nowa zelandia, importowana, mrożona, mieszanka przyciętych kawałków, tylko chude, surowa do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia