MięsoZweryfikowano (USDA)
Jagnięcina, Nowa Zelandia, importowana, mrożona, mieszanka przyciętych kawałków, chude i tłuste, przycięte do 1/8" tłuszczu, gotowana
Health Score: 68/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 270 kcal |
| Białko | 25,3 g |
| Tłuszcz | 18 g |
| w tym nasycone | 8,8 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,1 g |
Na tle kategorii Mięso
O 35% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 18% więcej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 405 kcal | 20% |
| Tłuszcz | 27 g | 39% |
| w tym nasycone | 13,1 g | 66% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| Białko | 38 g | 76% |
| Sól | 0,2 g | 3% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 106 mg |
| Wapń | 15 mg |
| Żelazo | 2,1 mg |
| Magnez | 19 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 211 mg |
| Potas | 161 mg |
| Selen | 2 µg |
| Cynk | 3,6 mg |
| Foliany | 1 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 2,7 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
Zamienniki z kategorii Mięso
Mniej kalorii
Wołowina, polędwica, stek z górnej części udźca, bez kości, chude i tłuste, gotowane, grillowane242 kcalJagnięcina, noga, cała (golonka i udziec), chuda i tłusta, gotowana, pieczona, bez tłuszczu 1/8"242 kcalSerdelowa Z Szynki — Stara Wedzarnia242 kcalKurczak, skrzydełka, mrożone, glazurowane, w smaku barbecue, podgrzane (piekarnik)242 kcal
Więcej białka
Wołowina, stek chuck eye, bez kości, tylko chuda, przycięta do 0" tłuszczu, wybór, gotowana, grillowana27,9 g białkaJagnięcina, Nowa Zelandia, importowana, polędwica, chude i tłuste, gotowane, szybko smażone27,9 g białkaJagnięcina, Nowa Zelandia, importowana, polędwica, tylko chude, gotowane, szybko smażone27,9 g białkaJagnięcina, Nowa Zelandia, importowana, łata, bez kości, tylko chude, gotowana, duszona27,9 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj jagnięcina, nowa zelandia, importowana, mrożona, mieszanka przyciętych kawałków, chude i tłuste, przycięte do 1/8" tłuszczu, gotowana do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia