MięsoZweryfikowano (USDA)
Jagnięcina, Nowa Zelandia, importowana, mrożona, łopatka, cała, chuda i tłusta, surowa, przycięta do 1/8" tłuszczu
Health Score: 65/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 251 kcal |
| Białko | 17,2 g |
| Tłuszcz | 19,7 g |
| w tym nasycone | 9,9 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,1 g |
Na tle kategorii Mięso
O 25% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 20% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 377 kcal | 19% |
| Tłuszcz | 29,5 g | 42% |
| w tym nasycone | 14,9 g | 74% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| Białko | 25,8 g | 52% |
| Sól | 0,2 g | 3% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 74 mg |
| Wapń | 17 mg |
| Żelazo | 1,4 mg |
| Magnez | 15 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 168 mg |
| Potas | 137 mg |
| Selen | 2,7 µg |
| Cynk | 2,9 mg |
| Foliany | 1 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 3,1 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj jagnięcina, nowa zelandia, importowana, mrożona, łopatka, cała, chuda i tłusta, surowa, przycięta do 1/8" tłuszczu do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia