MięsoZweryfikowano (USDA)
Jagnięcina, Nowa Zelandia, importowana, mózg, gotowany, moczony i smażony
Health Score: 70/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 154 kcal |
| Białko | 14 g |
| Tłuszcz | 10,9 g |
| w tym nasycone | 1,4 g |
| Węglowodany | 0 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,3 g |
Na tle kategorii Mięso
O 23% mniej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 35% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 231 kcal | 12% |
| Tłuszcz | 16,4 g | 23% |
| w tym nasycone | 2 g | 10% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 21 g | 42% |
| Sól | 0,4 g | 6% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 2560 mg |
| Wapń | 6 mg |
| Żelazo | 1,2 mg |
| Magnez | 15 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 384 mg |
| Potas | 258 mg |
| Selen | 16,3 µg |
| Cynk | 1,3 mg |
| Witamina A | 2 IU |
| Witamina B12 | 9,5 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 1,1 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj jagnięcina, nowa zelandia, importowana, mózg, gotowany, moczony i smażony do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia