MięsoZweryfikowano (USDA)
Jagnięcina, australijska, importowana, świeża, przednia noga, tylko chuda, gotowana, duszona
Health Score: 74/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 165 kcal |
| Białko | 27,5 g |
| Tłuszcz | 5,2 g |
| w tym nasycone | 1,9 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Sól | 0,3 g |
Na tle kategorii Mięso
O 18% mniej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 28% więcej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 248 kcal | 12% |
| Tłuszcz | 7,8 g | 11% |
| w tym nasycone | 2,8 g | 14% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| Białko | 41,3 g | 83% |
| Sól | 0,4 g | 6% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 92 mg |
| Wapń | 14 mg |
| Żelazo | 1,9 mg |
| Magnez | 22 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 177 mg |
| Potas | 255 mg |
| Selen | 9 µg |
| Cynk | 7,9 mg |
| Witamina B12 | 3,2 µg |
| Witamina B6 | 0,3 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj jagnięcina, australijska, importowana, świeża, przednia noga, tylko chuda, gotowana, duszona do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia