MięsoZweryfikowano (USDA)
Jagnięcina, australijska, importowana, świeża, przednia noga, chuda i tłusta, surowa
Health Score: 67/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 195 kcal |
| Białko | 18,8 g |
| Tłuszcz | 12,7 g |
| w tym nasycone | 6 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Sól | 0,2 g |
Na tle kategorii Mięso
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 13% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 293 kcal | 15% |
| Tłuszcz | 19 g | 27% |
| w tym nasycone | 9 g | 45% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| Białko | 28,2 g | 56% |
| Sól | 0,4 g | 6% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 67 mg |
| Wapń | 12 mg |
| Żelazo | 1,4 mg |
| Magnez | 19 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 158 mg |
| Potas | 270 mg |
| Selen | 7,2 µg |
| Cynk | 5,4 mg |
| Witamina B12 | 2,5 µg |
| Witamina B6 | 0,3 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj jagnięcina, australijska, importowana, świeża, przednia noga, chuda i tłusta, surowa do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia