MięsoZweryfikowano (USDA)
Jagnięcina, australijska, importowana, świeża, łopatka, ramię, oddzielny chudy, przycięta do 1/8" tłuszczu, gotowana, duszona
Health Score: 75/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 238 kcal |
| Białko | 34,2 g |
| Tłuszcz | 10,2 g |
| w tym nasycone | 4,2 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Sól | 0,2 g |
Na tle kategorii Mięso
O 19% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 59% więcej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 357 kcal | 18% |
| Tłuszcz | 15,3 g | 22% |
| w tym nasycone | 6,3 g | 31% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| Białko | 51,3 g | 103% |
| Sól | 0,3 g | 5% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 111 mg |
| Wapń | 27 mg |
| Żelazo | 2,7 mg |
| Magnez | 25 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 221 mg |
| Potas | 287 mg |
| Selen | 10,6 µg |
| Cynk | 7,8 mg |
| Witamina B12 | 3,6 µg |
| Witamina B6 | 0,2 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj jagnięcina, australijska, importowana, świeża, łopatka, ramię, oddzielny chudy, przycięta do 1/8" tłuszczu, gotowana, duszona do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia