OwoceZweryfikowano (USDA)
guawa, truskawkowa, surowa
Health Score: 70/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 69 kcal |
| Białko | 0,6 g |
| Tłuszcz | 0,6 g |
| w tym nasycone | 0,2 g |
| Węglowodany | 12 g |
| Błonnik | 5,4 g |
| Sól | 0,1 g |
Na tle kategorii Owoce
O 11% więcej kalorii niż mediana kategorii Owoce w katalogu Sazelii (62 kcal w 100 g).
W porcji: porcja (120 g)
| Energia | 83 kcal | 4% |
| Tłuszcz | 0,7 g | 1% |
| w tym nasycone | 0,2 g | 1% |
| Węglowodany | 14,4 g | 6% |
| Białko | 0,7 g | 1% |
| Sól | 0,1 g | 2% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 21 mg |
| Żelazo | 0,2 mg |
| Magnez | 17 mg |
| Fosfor | 27 mg |
| Potas | 292 mg |
| Witamina A | 5 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina C | 37 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj guawa, truskawkowa, surowa do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia