OwoceZweryfikowano (USDA)
Mandarynki, bez pestek, obrane, surowe
Health Score: 66/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 62 kcal |
| Białko | 1 g |
| Tłuszcz | 0,5 g |
| Węglowodany | 12,1 g |
| Błonnik | 1,3 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Owoce
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Owoce w katalogu Sazelii (62 kcal w 100 g).
W porcji: porcja (120 g)
| Energia | 74 kcal | 4% |
| Tłuszcz | 0,6 g | <1% |
| Węglowodany | 14,5 g | 6% |
| Białko | 1,2 g | 2% |
| Sól | 0 g | 0% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Wapń | 44 mg |
| Żelazo | 0 mg |
| Magnez | 12,6 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Fosfor | 19,7 mg |
| Potas | 167 mg |
| Cynk | 0,1 mg |
| Witamina C | 21,2 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj mandarynki, bez pestek, obrane, surowe do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia