OwoceZweryfikowano (USDA)
Gruszki, surowe, bartlett (w tym produkty dla programu dystrybucji żywności USDA)
Health Score: 48/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 63 kcal |
| Białko | 0,4 g |
| Tłuszcz | 0,2 g |
| Węglowodany | 11,9 g |
| w tym cukry | 9,7 g |
| Błonnik | 3,1 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Owoce
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Owoce w katalogu Sazelii (62 kcal w 100 g).
W porcji: porcja (120 g)
| Energia | 76 kcal | 4% |
| Tłuszcz | 0,2 g | <1% |
| Węglowodany | 14,3 g | 5% |
| w tym cukry | 11,6 g | 13% |
| Białko | 0,5 g | <1% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Wapń | 9 mg |
| Żelazo | 0,2 mg |
| Magnez | 6 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 11 mg |
| Potas | 101 mg |
| Selen | 0,1 µg |
| Cynk | 0,1 mg |
| Foliany | 6 µg |
| Witamina A | 1 IU |
| Witamina B6 | 0 mg |
| Witamina C | 4,4 mg |
| Witamina E | 0,1 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj gruszki, surowe, bartlett (w tym produkty dla programu dystrybucji żywności usda) do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia