Rośliny strączkoweZweryfikowano (USDA)
fasola pieczona, w puszce, z wieprzowiną i słodkim sosem
Health Score: 51/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 105 kcal |
| Białko | 4,5 g |
| Tłuszcz | 0,9 g |
| w tym nasycone | 0,2 g |
| Węglowodany | 17,2 g |
| w tym cukry | 8,2 g |
| Błonnik | 4,4 g |
| Sól | 1 g |
Na tle kategorii Rośliny strączkowe
O 22% mniej kalorii niż mediana kategorii Rośliny strączkowe w katalogu Sazelii (135 kcal w 100 g).
Białka ma o 45% mniej niż mediana kategorii (8,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 79 kcal | 4% |
| Tłuszcz | 0,7 g | <1% |
| w tym nasycone | 0,2 g | <1% |
| Węglowodany | 12,9 g | 5% |
| w tym cukry | 6,2 g | 7% |
| Białko | 3,4 g | 7% |
| Sól | 0,7 g | 12% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 7 mg |
| Wapń | 39 mg |
| Żelazo | 1,4 mg |
| Magnez | 30 mg |
| Mangan | 0,4 mg |
| Fosfor | 88 mg |
| Potas | 231 mg |
| Selen | 4,8 µg |
| Cynk | 0,5 mg |
| Foliany | 8 µg |
| Witamina A | 1 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg |
Zamienniki z kategorii Rośliny strączkowe
Mniej kalorii
Więcej białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj fasola pieczona, w puszce, z wieprzowiną i słodkim sosem do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia