WarzywaZweryfikowano (USDA)
Fasola lima, niedojrzałe nasiona, w puszce, standardowe opakowanie, stałe i płynne
Health Score: 69/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 71 kcal |
| Białko | 4,1 g |
| Tłuszcz | 0,3 g |
| w tym nasycone | 0,1 g |
| Węglowodany | 9,7 g |
| Błonnik | 3,6 g |
| Sól | 0,6 g |
Na tle kategorii Warzywa
O 77% więcej kalorii niż mediana kategorii Warzywa w katalogu Sazelii (40 kcal w 100 g).
Białka ma 2,2 raza więcej niż mediana kategorii (1,8 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 71 kcal | 4% |
| Tłuszcz | 0,3 g | <1% |
| w tym nasycone | 0,1 g | <1% |
| Węglowodany | 9,7 g | 4% |
| Białko | 4,1 g | 8% |
| Sól | 0,6 g | 11% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 28 mg |
| Żelazo | 1,6 mg |
| Magnez | 34 mg |
| Mangan | 0,7 mg |
| Fosfor | 71 mg |
| Potas | 285 mg |
| Selen | 1,1 µg |
| Cynk | 0,6 mg |
| Foliany | 16 µg |
| Witamina A | 8 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 7,3 mg |
| Witamina D | 0 µg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj fasola lima, niedojrzałe nasiona, w puszce, standardowe opakowanie, stałe i płynne do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia