Ekologiczna Kukurydza
EkoWital
Health Score: 46/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 85 kcal |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcz | 1,6 g |
| w tym nasycone | 0,2 g |
| Węglowodany | 13 g |
| w tym cukry | 5,2 g |
| Sól | 0,3 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Warzywa
2,1 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Warzywa w katalogu Sazelii (40 kcal w 100 g).
Białka ma o 64% więcej niż mediana kategorii (1,8 g w 100 g).
W porcji: 1 sztuka (340 g)
| Energia | 289 kcal | 14% |
| Tłuszcz | 5,4 g | 8% |
| w tym nasycone | 0,7 g | 3% |
| Węglowodany | 44,2 g | 17% |
| w tym cukry | 17,7 g | 20% |
| Białko | 10,2 g | 20% |
| Sól | 0,9 g | 14% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Zamienniki z kategorii Warzywa
Mniej kalorii
Więcej białka
Szpinak, mrożony, posiekany lub liściasty, gotowany, gotowany, odsączony, z solą4 g białkaSzpinak, mrożony, posiekany lub liściasty, gotowany, gotowany, odsączony, bez soli4 g białkaFasola lima, niedojrzałe nasiona, w puszce, bez dodatku soli, stałe i płynne4,1 g białkaFasola lima, niedojrzałe nasiona, w puszce, standardowe opakowanie, stałe i płynne4,1 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj ekologiczna kukurydza do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia