MięsoZweryfikowano (USDA)
Cielęcina, żeberka, gotowana, z oddzielnym mięsem
Health Score: 76/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 218 kcal |
| Białko | 34,4 g |
| Tłuszcz | 7,8 g |
| w tym nasycone | 2,6 g |
| Węglowodany | 0 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,2 g |
Na tle kategorii Mięso
O 9% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 60% więcej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 327 kcal | 16% |
| Tłuszcz | 11,7 g | 17% |
| w tym nasycone | 3,8 g | 19% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 51,6 g | 103% |
| Sól | 0,4 g | 6% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 144 mg |
| Wapń | 24 mg |
| Żelazo | 1,5 mg |
| Magnez | 26 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 218 mg |
| Potas | 318 mg |
| Selen | 14,6 µg |
| Cynk | 6 mg |
| Foliany | 16 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 1,5 µg |
| Witamina B6 | 0,3 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,4 mg |
Zamienniki z kategorii Mięso
Mniej kalorii
Kurczak, pieczony, przyprawy oryginalne, udko, mięso, gotowane196 kcalMięso na lunch, wieprzowe i drobiowe, mielone, w puszce, w tym Spam Lite196 kcalWołowina, udziec, pieczeń, chuda i tłusta, gotowana, pieczona196 kcalCielęcina, mieszanka oczyszczonych kawałków, gotowana, z oddzielnym mięsem196 kcal
Więcej białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj cielęcina, żeberka, gotowana, z oddzielnym mięsem do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia