MięsoZweryfikowano (USDA)
Cielęcina, podroby, nerki, surowe
Health Score: 72/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 99 kcal |
| Białko | 15,8 g |
| Tłuszcz | 3,1 g |
| w tym nasycone | 1 g |
| Węglowodany | 0,9 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,4 g |
Na tle kategorii Mięso
O 51% mniej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 27% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 149 kcal | 7% |
| Tłuszcz | 4,7 g | 7% |
| w tym nasycone | 1,4 g | 7% |
| Węglowodany | 1,3 g | <1% |
| Białko | 23,7 g | 47% |
| Sól | 0,7 g | 11% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 364 mg |
| Wapń | 11 mg |
| Żelazo | 3,4 mg |
| Magnez | 16 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Fosfor | 241 mg |
| Potas | 272 mg |
| Selen | 80 µg |
| Cynk | 2 mg |
| Foliany | 21 µg |
| Witamina A | 92 IU |
| Witamina B12 | 28,2 µg |
| Witamina B6 | 0,4 mg |
| Witamina C | 5 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj cielęcina, podroby, nerki, surowe do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia