Wszystkie produkty
MięsoZweryfikowano (USDA)

Cielęcina, podroby, nerki, gotowane, duszone

Health Score: 75/100

Wartości odżywcze — na 100 g

Kalorie163 kcal
Białko26,3 g
Tłuszcz5,7 g
w tym nasycone1,7 g
Węglowodany0 g
Błonnik0 g
Sól0,3 g

Na tle kategorii Mięso

O 19% mniej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).

Białka ma o 22% więcej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).

W porcji: porcja (150 g)

Energia245 kcal12%
Tłuszcz8,5 g12%
w tym nasycone2,6 g13%
Węglowodany0 g0%
Białko39,5 g79%
Sól0,4 g7%

% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).

Mikroskładniki — na 100 g

Cholesterol791 mg
Wapń29 mg
Żelazo3 mg
Magnez24 mg
Mangan0,1 mg
Fosfor372 mg
Potas159 mg
Selen100 µg
Cynk4,3 mg
Foliany21 µg
Witamina A201 IU
Witamina B1236,9 µg
Witamina B60,2 mg
Witamina C8 mg

Zamienniki z kategorii Mięso

Mniej kalorii

Jagnięcina, australijska, importowana, świeża, polędwica, oddzielny chudy, przycięta do 1/8" tłuszczu, surowa146 kcalWołowina, Nowa Zelandia, importowana, polędwica, oddzielny chudy i tłuszcz, surowa146 kcalMięso dzikie, łoś, gotowane, pieczone146 kcalBoczek kanadyjski, gotowany, smażony146 kcal

Więcej białka

Happy vege roślinne mielone a la wołowe29 g białkaWołowina, polędwica, stek, tylko chuda, z tłuszczem 1/8", wybór, gotowana, opiekana29 g białkaWołowina, mieszanka cięć detalicznych, chudy, gotowany, 1/8" tłuszczu29 g białkaWołowina, polędwica, stek, tylko chuda, z tłuszczem 1/8", wszystkie klasy, gotowana, opiekana29 g białka
Wszystkie produkty z kategorii Mięso

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia

Dodaj cielęcina, podroby, nerki, gotowane, duszone do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia