Wszystkie produkty
MięsoZweryfikowano (USDA)

Boczek kanadyjski, gotowany, smażony

Health Score: 69/100

Wartości odżywcze — na 100 g

Kalorie146 kcal
Białko28,3 g
Tłuszcz2,8 g
w tym nasycone1 g
Węglowodany1,8 g
w tym cukry1,2 g
Błonnik0 g
Sól2,5 g

Na tle kategorii Mięso

O 27% mniej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).

Białka ma o 32% więcej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).

W porcji: porcja (150 g)

Energia219 kcal11%
Tłuszcz4,2 g6%
w tym nasycone1,6 g8%
Węglowodany2,7 g1%
w tym cukry1,8 g2%
Białko42,5 g85%
Sól3,7 g62%

% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).

Mikroskładniki — na 100 g

Cholesterol67 mg
Wapń7 mg
Żelazo0,6 mg
Magnez27 mg
Mangan0 mg
Fosfor309 mg
Potas999 mg
Selen50,4 µg
Cynk1,7 mg
Foliany4 µg
Witamina A0 IU
Witamina B120,4 µg
Witamina B60,3 mg
Witamina C0 mg
Witamina D9 µg
Witamina E0,4 mg

Zamienniki z kategorii Mięso

Mniej kalorii

Jagnięcina, australijska, importowana, świeża, noga, z kopytem, z kością, oddzielny chudy, przycięta do 1/8" tłuszczu, surowa131 kcalMięso dzikie, bawół, wodny, gotowane, pieczone131 kcalSzynka wieprzowa, wędzona, z dodatkiem wody, plaster, z kością, mięso oddzielne, podgrzewana, smażona131 kcalMieso Mielone ze Schabu — Dolina Dobra131 kcal

Więcej białka

Wołowina, rostbef, bez kości, chuda i tłusta, bez tłuszczu, selekcja, gotowana, duszona31,2 g białkaWołowina, Nowa Zelandia, import, golonka, chuda część, gotowana, duszona31,2 g białkaCielęcina, łopatka, łopatka, chude i tłuszcz, gotowane, duszone31,3 g białkaCielęcina, polędwica, chude i tłuszcz, gotowane, duszone31,3 g białka
Wszystkie produkty z kategorii Mięso

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia

Dodaj boczek kanadyjski, gotowany, smażony do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia