Wszystkie produkty
MięsoZweryfikowano (USDA)

Cielęcina, noga (górna część), gotowana, pieczona

Health Score: 75/100

Wartości odżywcze — na 100 g

Kalorie160 kcal
Białko27,7 g
Tłuszcz4,7 g
w tym nasycone1,8 g
Węglowodany0 g
w tym cukry0 g
Błonnik0 g
Sól0,2 g

Na tle kategorii Mięso

O 20% mniej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).

Białka ma o 29% więcej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).

W porcji: porcja (150 g)

Energia240 kcal12%
Tłuszcz7 g10%
w tym nasycone2,8 g14%
Węglowodany0 g0%
w tym cukry0 g0%
Białko41,6 g83%
Sól0,3 g4%

% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).

Mikroskładniki — na 100 g

Cholesterol103 mg
Wapń6 mg
Żelazo0,9 mg
Magnez28 mg
Mangan0 mg
Fosfor234 mg
Potas389 mg
Selen11,2 µg
Cynk3 mg
Foliany16 µg
Witamina A0 IU
Witamina B121,2 µg
Witamina B60,3 mg
Witamina C0 mg
Witamina D0 µg
Witamina E0,5 mg

Zamienniki z kategorii Mięso

Mniej kalorii

Tofu Wędzone 180g — go VEGE143 kcalWołowina, podroby, mózg, surowy143 kcalWołowina, udziec, stek, chuda i tłusta, surowa143 kcalMięso dzikie, bizon, tylko chude, gotowane, pieczone143 kcal

Więcej białka

Wołowina, łopatka, pieczeń bez kości, chudy, gotowany, duszony30,5 g białkaWieprzowina, świeża, polędwica, kotlety, bez kości, gotowana, smażona, tylko chuda część30,5 g białkaPolędwica królewska — Auchan Collection30,5 g białkaKurczak, pierś, bez skóry, bez kości, mięso, gotowane, grillowane30,5 g białka
Wszystkie produkty z kategorii Mięso

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia

Dodaj cielęcina, noga (górna część), gotowana, pieczona do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia