Ciecierzyca ziarno
Plony Natury
Health Score: 78/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 342 kcal |
| Białko | 19 g |
| Tłuszcz | 6,2 g |
| w tym nasycone | 0,8 g |
| Węglowodany | 45 g |
| w tym cukry | 2,7 g |
| Błonnik | 15,7 g |
| Sól | 0 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Rośliny strączkowe
2,5 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Rośliny strączkowe w katalogu Sazelii (135 kcal w 100 g).
Białka ma 2,3 raza więcej niż mediana kategorii (8,2 g w 100 g).
W porcji: 1 sztuka (50 g)
| Energia | 171 kcal | 9% |
| Tłuszcz | 3,1 g | 4% |
| w tym nasycone | 0,4 g | 2% |
| Węglowodany | 22,5 g | 9% |
| w tym cukry | 1,4 g | 2% |
| Białko | 9,5 g | 19% |
| Sól | 0 g | 0% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Zamienniki z kategorii Rośliny strączkowe
Mniej kalorii
Więcej białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj ciecierzyca ziarno do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia