PieczywoZweryfikowano (USDA)
Chleb, z otrębów ryżowych, tostowany
Health Score: 61/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 264 kcal |
| Białko | 9,7 g |
| Tłuszcz | 5 g |
| w tym nasycone | 0,8 g |
| Węglowodany | 42 g |
| w tym cukry | 5,1 g |
| Błonnik | 5,3 g |
| Sól | 0,7 g |
Na tle kategorii Pieczywo
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Pieczywo w katalogu Sazelii (273 kcal w 100 g).
Białka ma o 13% więcej niż mediana kategorii (8,6 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 264 kcal | 13% |
| Tłuszcz | 5 g | 7% |
| w tym nasycone | 0,8 g | 4% |
| Węglowodany | 42 g | 16% |
| w tym cukry | 5,1 g | 6% |
| Białko | 9,7 g | 19% |
| Sól | 0,7 g | 12% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 75 mg |
| Żelazo | 3,9 mg |
| Magnez | 76 mg |
| Mangan | 1,5 mg |
| Fosfor | 174 mg |
| Potas | 212 mg |
| Selen | 31,2 µg |
| Cynk | 1,4 mg |
| Foliany | 79 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,2 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,7 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj chleb, z otrębów ryżowych, tostowany do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia