PieczywoZweryfikowano (USDA)
Chleb, pełnoziarnisty, komercyjnie przygotowany, tostowany
Health Score: 65/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 306 kcal |
| Białko | 16,3 g |
| Tłuszcz | 4,1 g |
| w tym nasycone | 0,9 g |
| Węglowodany | 43,7 g |
| w tym cukry | 5,8 g |
| Błonnik | 7,5 g |
| Sól | 1,4 g |
Na tle kategorii Pieczywo
O 12% więcej kalorii niż mediana kategorii Pieczywo w katalogu Sazelii (273 kcal w 100 g).
Białka ma o 90% więcej niż mediana kategorii (8,6 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 306 kcal | 15% |
| Tłuszcz | 4,1 g | 6% |
| w tym nasycone | 0,9 g | 5% |
| Węglowodany | 43,7 g | 17% |
| w tym cukry | 5,8 g | 6% |
| Białko | 16,3 g | 33% |
| Sól | 1,4 g | 24% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 130 mg |
| Żelazo | 3 mg |
| Magnez | 99 mg |
| Mangan | 2,5 mg |
| Fosfor | 303 mg |
| Potas | 326 mg |
| Selen | 52,6 µg |
| Cynk | 2,2 mg |
| Foliany | 52 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,2 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,6 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj chleb, pełnoziarnisty, komercyjnie przygotowany, tostowany do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia